テレワークで歩数30%減少とあるものの個人的にはあまり減っていません…





 巷では、多くの人がテレワークを行い、通勤を控える動きがあることから、座っている時間が長くなり1日の歩数がおよそ30%減っているという調査結果がまとまったようです。

 この調査は、筑波大学大学院と健康機器メーカの「タニタ」などが行ったものです。

 ニュース記事によると、東京都内にオフィスがあるある大手企業の社員約100人を対象に調べた結果であり、新型コロナウイルスの影響以前には平均1日約1万1500歩の歩数であったものが、30%減少となり、8050歩程度になったとのこと。

 ただ気になるのは、そもそも新型コロナウイルスの影響以前から平均1日約1万1500歩の歩数というのは少し多い気もしています。調査対象は屋、営業職で外を出歩く人が多かったのかもしれませんね…

 さて、30%減少するというのが多くの共通する傾向だとすると、個人的にもそれくらい減っているのかな?と思い、自分のスマートフォンに入っている歩数計測が出来るアプリ「Google Fit」で自分の歩数を確かめてみました。

 結果は週別の歩数としてまとめてみました。

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 この結果を見ると、1月~2月は、各週5万~7.5万歩程度歩いていたようです。単純に1日平均をとると、約7,140~約10,700歩程度となります。上記の調査対象者の新型コロナウイルスの影響以前の結果(1日約1万1500歩)は恐らく平日のみの結果ですので、土日も含んでいる自分の結果としては、こんなものか…

 その上で、3月下旬の東京での不急不要の週末外出自粛、また4/8の緊急事態宣言などが出たあたりの状況を見ると、
・3/22-3/28 57,256歩(単純平均 約8,179歩)
・3/29-4/4 41,675歩(単純平均 約5,953歩)
・4/5-4/11 60,985歩(単純平均 約8,712歩)

となります。


 こう見ると、個人的には30%の歩数減少というのは、あてはまりそうにないですね…まあ不急不要の週末外出自粛、緊急事態宣言などの影響でバタバタと各種対応が必要になった期間でもあるので、そうそう歩数は減らなかったということでしょうか。

 ただ、今後は自分もテレワーク中心となりますので、目に見えて、歩数の減少となるのではないかと思っているところです。


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